ejercicios para pausas activas Fundamentos Explicación

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Mantener la concentración en un mundo realizado de distracciones es fundamental para el bienestar personal y profesional. Incorporar actividades que fomenten la atención plena no solo progreso la rendimiento, sino que todavía reduce el estrés.

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Un descanso puede servir como combustible creativo: Ocuparnos en una tarea por un tiempo prolongado puede dejarnos sin ideas. Es necesario hacer una pausa realizando otra actividad que permita refrescar nuestras ideas.

Ajustes en la rutina: Realiza cambios en la rutina de pausas activas según los comentarios y resultados obtenidos.

Las pausas activas regulares a lo extenso del día escolar, aumentan la abundancia de los niños y les brindan oportunidades para desarrollar la creatividad.

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